タヒチアンダンスでシェイプアップ

  • 講師/佐藤 梓
  •    マナヘレインストラクター
  • 曜日・時間/第1・3(火)12:00〜13:00
  • 受講料/4,000円
  •     入会時テキスト代他別途
  • 体験日/(随時体験)
  • 体験料/1,000円
  • 持ち物/タオル・飲み物・動きやすい服装
  • 備考/

タヒチアンダンスとはディズニー映画【モアナ】の中に出てくるタヒチの伝統的な踊りです♡
南国の楽しい音楽に合わせて体を動かしませんか?

基本のステップから優しくレッスンします♪
3才のお子様から上は年齢制限ありません!赤ちゃん連れのママも大歓迎です。
体を動かしながら引き締めて くびれ・ヒップアップ・足腰の強化をしながらご一緒に楽しみましょう!

まずはお気軽に体験にいらしてくださいね♡

 

 


 
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ママフラ/ママエアロビクス
  • 講師/フラダンス:苫原美由紀 
  •    エアロビクス:高久由美子
  • 曜日時間/ フラダンス  第1(水) 11:10〜12:10
  •       エアロビクス 第3(水)11:15〜12:05
  • 受講料/フラダンス 1回 700円 エアロビクス 1回600円
  • 体験日/随時体験
  • 体験料/ 700円
  • 持ち物/動きやすい服装
  • 備考/対象 フラに興味のある方(お子様連れOKです)
  •    マタニティー(妊娠5ヶ月以上)の方も応相談
   フラダンスとエアロビクスを通じて心と身体をリフレッシュしママ同士の交流を深めましょう。 
   初心者の方、大歓迎です。
   お子さま連れで参加できます。
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Do Hip Hop
  • 講師/Taka & Ryo
  •    
  • 曜日時間/ 第4(日) 13:30〜15:00
  • 受講料/1回800円
  • 体験日/随時体験
    体験料/ 500円
    持ち物/動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具
簡単なステップを覚えて音を感じながらご一緒に楽しく踊りましょう\(^o^)/
大人の方からお子様まで年齢問わず参加していただけます。
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楽しく踊ろうフラダンス

  • 講師/浅井 悦子
  •    HITSフラインストラクター
  •          Feeling Hura e.主宰
  • 曜日時間/ 第1・3(木) 15:00〜16:30
  • 受講料/月額3,000円 
  • 体験日/随時体験
    体験料/ 無料
    持ち物/動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具

フラは何歳からでも始められます。癒しのハワイの音楽にあわせて体を動かすと気分爽快☆

基礎のステップ練習で脚・腰の筋肉・体幹も鍛え美しい姿勢と若々しい身体作りをしましょう。ぜひ体験してみてください♡

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リラクゼーション フラ


講師/浅井悦子
   HITSフラインストラクター
   Hui keaoaloha Etsuko Asai
曜日・時間/第1・3(月)20:00〜21:00
受講料/2000円
体験/随時
体験料/無料
持ち物/動きやすい服装・タオル・
    水分補給用の飲み物・筆記用具

〜輝く明日のために〜

一日の終わりにフラダンス&リラクゼーションで心と身体をリフレッシュ☆

毎日の生活の仲に日常と違った心の豊かさを感じながら
健康維持に役立てましょう。
お勤め帰りや家事を片付けてから♪
少しの息抜きにみえませんか?

 



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美しいフラへの一歩

 

  • 講師/河村遼子
  •    フラ オ マハナ インストラクター
  • 曜日時間/第2・4(金) 13:00〜14:30
  • 受講料/月額2,000円
  • 体験日/随時体験
  • 体験料/500円
  • 持ち物/動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具

初めての方も経験のある方も一緒に楽しく踊りましょう。ゆっくり丁寧にすすめていきます。輝く素敵な女性へ。

お気軽にお越しください。

 

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エンジョイ!フラダンス
  • 講師/中村ゆか  
  •    マカナニ フラスタジオ講師
  • 曜日時間/ 第2・4(火) 10:00〜11:30
  • 受講料/月額3,500円   
  • 材料費/テキスト代  100円/曲
  • 体験日/随時体験
    体験料/ 無料
    持ち物/動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具

ALOHA!フラは単なる踊りではなく全身で心の言葉を伝える表現。だから、女性はフラで美しくなれるのです。ひとつひとつテキストを使って丁寧に指導していきますので 初心者でも大丈夫。ハワイアンのリズムに合わせて踊れば心と体がリフレッシュ。楽しく美しく笑顔で一緒に踊りましょう。

 

 

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