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バランスボール+セルフケア

  • 講師/東仲理沙
  •     一般社団法人 体力メンテナンス協会
  •     バランスボールインストラクター
  • 曜日・時間/第1(月) 10:30〜12:00
  •       第4(土) 10:00〜11:00
  • 受講料/1回 1,000円 
  •     (バランスボールレンタル代・保険料込み)
  • 体験日/お問い合わせください。
  • 体験料/500円
  • 持ち物/動きやすい服装・水分補給用お飲み物・
  •     汗拭き用タオル
  • 備考/

バランスボールはリハビリから生まれたエクササイズで間接に負担をかけずに行える有酸素運動です。赤ちゃんの寝かしつけにも効果的♪産後2か月〜産後何年たっていてもOKです!!一緒に楽しく弾みましょう♪♪
老若男女みなさんが楽しんでいただけるバランスボールを使ったエクササイズ!
産後女性の方にもおすすめです。
子育て情報もシェアしましょう☆


 
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