青竹ビクスとストレッチ
  • 講師/ 片川 ますみ
  •    青竹ビクス協会認定インストラクター
  • 曜日・時間/ 第1・3(木)10:30〜11:30
  •              14:30〜15:30
  • 受講料/ 月額 3,000円
  • 体験料 500円(ポル・ド・プラも受講可)

 

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脳のウォーミングアップ・ストレッチetc・・・青竹踏み♪

転倒予防効果は筑波大学教授検証により認められ、年齢を気にせず楽しめる、安心安全、とにかく楽しいプログラムです。

 

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