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女性のための初めての筋トレ

  • 講師/Takako
  •    NPO生涯いきいきセンター
  •    ニューダンベル体操A級公認指導員
  • 曜日・時間/ 第2・4(金) 11:15〜12:30
  • 受講料/月額2,000円
  • 体験日/随時体験
  • 体験料/ 無料
  • 持ち物/動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具

【筋肉の大切さ】は分かっているけれど私にもできるのかな?・・・『ムキムキにならない?・・・』とご心配の貴女♡ 大丈夫です!!健康のための美しい筋肉を手に入れましょう。会員様は10代から70代まで幅広く 2キロから3キロのダンベルを使って和気あいあいと楽しみながらトレーニングしています。薬やサプリに頼らないよう体を動かして脂肪の燃焼を促進し健康を手に入れましょう。ダンベルフィットネスで快適な日常をめざします☆

 

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筋力アップでいつまでも若々しく美しく!!
そして、基礎代謝を高め、効率よく脂肪を燃焼します。筋トレで太りにくいカラダをつくり、理想のボディラインを目指しましょう。

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